自然とつながる

三科絵理先生による大自然の中でのヨガを楽しむ1泊2日のリトリートを開催しています。(年間5回)乗鞍の伝統食を取り入れたヘルシーな特別メニューをご用意。
野菜中心のヨガリトリートディナー

三科 絵理 先生

バレエヨガインストラクター
大人のためのバレエレッスン、ヨガ・リトリート in 乗鞍などを企画・開催し、講演活動も行う。
クラシックバレエを3歳から始め、バレエ・オペラ等の舞台に出演。
クラシックバレエとヨガを組み合わせた、しなやかな体づくりのコツをYouTube Ballet Yogaチャンネルで発信中。初心者から楽しめる気持ちを伝え、全国各地からの参加者とマインドフルにレッスンすることをモットーに活動している。
三科絵理先生のブログ https://blog.coruri.info/

 

ヨガリトリート乗鞍 お客様の声

上岡 弘和 様

ただいま、おかえりなさい!そんな、とっても温かい乗鞍の素敵なプチホテル・アルムさんでの、ヨガリトリート。バレエヨガインストラクター三科絵理さんご夫婦とアルムさんが、いつも笑顔で、迎えてくれます!
アルムさんの地元の恵みだけを使った絶品「ごはん」でパワーをいただき、北アルプス乗鞍の大自然の中でのヨガで体全体で自然を感じ、心とも対話することができる素敵なリトリートです。「行きたい!」と思われた方、ぜひぜひ参加してみてくださいね。一度参加すると、また行きたくなりますよ♪

所 紗良 様

一人で参加しても大丈夫ですか…?」
ヨガリトリートin乗鞍が私の一人旅デビューでした。
お一人での参加者さんもたくさんいらっしゃっていたり、
絵理先生とご主人のぽりさんをはじめ、アルムの皆さんがあたたかく迎えてくださるので不安なんて要りませんでした✨

ヨガのポーズも日常的に取り入れられるものから丁寧に教えてくださいます。

芝生の上で裸足の裏に感じる太陽、
ほほに当たる爽やかな風。
どの季節、どの年に行ってもいつも違うんだけど、
変わらない特別な時間があります✨

一人旅なんだけど、アルムさんに行くときは一人旅じゃなくて、もう1つの家に帰る感じ。
訪れる度にお友だちが出来たり、
ずっと前から知り合いだったような感じがしたり。

そして、美味しいお食事を皆でいただきながら聞く、乗鞍の暮らしのお話はいろんな生き物が出てきたりと本当に面白いです!

心がほどけるような時間をぜひ味わってみてくださいね。

ヨガリトリート乗鞍のこれまでの開催の様子や、今後の予定・お申込みは、三科絵理先生のブログでご案内しています。
詳しくは 三科絵理先生のブログへ。

https://blog.coruri.info/